PERSONAL TRAINING

Wij vinden dat trainen met een personal trainer soms de beste manier is om te werken aan een gezond en sterk lichaam. Met een trainer die jou kent, begeleidt en motiveert om jouw doelen te behalen. Voorbeelden van doelen waar we aan kunnen werken tijdens een personal training zijn: herstellen na een blessure, een PR halen, afvallen, een oefening onder de knie krijgen, opbouw na een zwangerschap, fitter worden, conditionele vooruitgang boeken etc.

​

Om je leven een krachtige, positieve wending te geven, zul je effectief moeten trainen en goed moeten eten.

We gebruiken hiervoor de CrossFit methode met korte intensieve trainingen die nooit hetzelfde zijn. Dit kan binnen bij Train Factory plaatsvinden of buiten op locatie. 

​

30min sessie: €30,-

60min sessie: €60,- 

​

 SMALL GROUP TRAINING

“SMALL GROUP TRAINING” komen volgen met zijn 2en of 3en? Of bijvoorbeeld met je team of afdeling? Mail ons voor de mogelijkheden: info@crossfithardewijk.nl